CÉKLA-SÁRGARÉPA-ALMALÉ

Végy egy nagyobb céklát (vagy két kisebbet), egy közepes sárgarépát, és egy nagy almát, de pirosat.

Ezeket ne hámozd meg, hanem körömkefével mosd le, az alma magházát vedd ki.

Darabold apróra és gyümölcscentrifugán nyerj belője lét. Nem turmix, LÉ kell!

Reggel éhgyomorra igyál másfél-két decit, nem többet!!!

A maradékot elteheted egy napig hűtőbe, de inkább adj belőle a családnak is.

Gyerenek elég fél deci!

Naponta idd, legalább egy hónapig rendszeresen

Nem felhajítani kell, hanem kortyolgatni!

Ne egyél-igyál utána fél órát semmit.